Организму очень важно в течение суток получать достаточное количество жидкости. Это не только позволяет избежать обезвоживания, но и помогает регулировать температуру тела, улучшает качество сна, поднимает настроение, а также способствует поступлению в клетки тела питательных веществ. Однако не все напитки одинаково полезны — все зависит от ингредиентов, входящих в их состав. Если в напитке очень много сахара, соли, кофеина или алкоголя, то полезным его назвать сложно. Когда в жаркий день вас мучает жажда, стоит прислушаться к мнению диетологов по поводу популярных напитков, и тех, которые мы делаем сами, морсы, компоты. Сегодня в нашем доме культуры совместно с библиотекой прошёл круглый стол "Полезные и вредные напитки" где мы с детьми обсудили какие напитки полезные, а какие вредные, подискутировали, разобрали, и провели дегустацию тыквенного сока, лимонадов, воды, чая
#хурадинскийсдк
#хурадинскаябиблиотека
#полезныеивредныенапитки